Kuinka usein verenpaine mitataan?

Säännöllinen verenpaineen mittaaminen on tärkeä osa sydänterveyden seurantaa. Kuinka usein mittaus pitäisi tehdä?

Terve ja oireeton henkilö: vähintään kerran vuodessa.

Kohonneen verenpaineen riskiryhmään kuuluva (esim. suvussa verenpainetautia, ylipaino, tupakointi): muutaman kuukauden välein.

Verenpainelääkitys käytössä: seuranta lääkärin ohjeiden mukaan. Verenpaine mitataan usein viikoittain tai kuukausittain.

Jos verenpaineesi on pysynyt pitkään tavoitelukemissa, ei verenpainetta tarvitse mittailla yhtenään. Tee mittaukset aina ennen lääkäriin menoa. Jos epäilet korkeaa verenpainetta ja kärsit esimerkiksi päänsärystä, huimauksesta tai korvien suhinasta: mittaa useampana päivänä peräkkäin ja kirjaa tulokset ylös. Kotimittaus antaa luotettavimman tuloksen, kun mittaat rauhallisessa tilassa, samaan aikaan joka päivä ja useampana päivänä peräkkäin. Ihanteellisen verenpaineen yläpaine on alle 120, alapaine on alle 80 mmHg, normaalin verenpaineen raja on alle 130/85 mmHg. Muista kuitenkin, että sinulla on aina oma tavoitearvosi, jonka saat hoitavalta lääkäriltä. Me neuvomme oikeaan mittaustekniikkaan ja voit myös päivittää tai hankkia oman mittarisi meiltä! Tämä onkin hyvä muistutus istua alas ja mitata verenpaine.